Saúde

Como evitar o Jet Lag

Mudar os fusos horários pode ser ruim para sua saúde e para o seu dia a dia. Com isso escrevi esse post para vocês saberem como evitar o Jet Lag.

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Como cuidar dos seus pés durante a viagem?

Alguns vão achar ridículo ter esse post aqui, mas saiba que ele é muito importante. Na verdade devemos cuidar de todo nosso corpo enquanto viajamos, então saiba em particular como cuidar dos nossos queridos pézinhos que ficam muito cansados na maioria delas.

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Como lidar com o mal de altitude?

Dependendo do destino escolhido, podemos sofrer o mal da altitude. E para encará-la da melhor forma possível é sempre bom estar bem informado do que fazer para que não tenha muito impacto em sua disposição e saúde.

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Países que exigem vacina contra a Febre Amarela

Um assunto que fica muito confuso na cabeça dos viajantes é sobre as vacinas que devem ser tomadas para visitar alguns países e para poderem emitir o Certificado Internacional de Vacinação e Profilaxia (CIVP). A febre amarela é definitivamente a vacina mais exigida, são muitos países que necessitam que comprovem que tomou a vacina e vou falar um pouco mais para esclarecer algumas dúvidas.

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Viagem e exercícios combinam sim!

Quem vê eu escrevendo esse post vai achar que eu sou FIT, mas não sou nenhum pouco. Acho que estou escrevendo para ver se consigo levar isso como meta para a minha vida. Acredito que todos aqui deveriam seguir essa linha, então confira alguns exercícios a serem feitos para manter a forma durante a viagem.

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Olá, meu nome é Fernanda Larini e escrevo a página Chapinha na Mala. Tenho 27 anos e sou de Maringá – PR.

Sou viajante de coração e publicitária, designer de interiores e administradora por formação.

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